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大餐，在每个年龄段都有不同的书陪伴着她。
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为进报社，承诺不生孩子
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大学毕业的时候，小丫一门心思去报社工作，当时她的一些同学分配到银行或者是一些经济部门工作，单位的福利待遇都非常好，有人戏称单位里发吃的喝的穿的用的，除了不发媳妇，剩下的全都发。可是，小丫为了记者梦，一门心思绞尽脑汁想当记者。当时报社不爱要女生，嫌女生不能单独出差，过不了几年又要结婚生孩子，为了进报社，小丫向报社保证：近几年我没有生孩子的计划。
和每个刚入门的记者一样，小丫是从校对、组版、写信封开始的，也包括早上打水扫地，之后才慢慢开始跑新闻做记者的。那段日子，对小丫是一个很好的积累过程，当时也许因为年轻吧，做什么都很愉快，也很有希望，这一干就是6年。
后来，小丫所在的报社停刊了，她并没有惶惑。对于她来说，这不过是人生的一个岔路口。她让自己安静下来，认真考虑自己今后的方向。在纸媒体做了几年记者，人有些浮躁，但小丫认定自己还是要做媒体，只是想另辟蹊径：转入电视媒体。她先到四川电视台工作了一段时间，做撰稿，果然，找到了感觉，也希望沿着这条路继续走下去。于是，报考了北京广播学院（中国传媒大学）的广播电视文学系继续充电。1997年，经朋友介绍，小丫来到了中央电视台实习，因为她是学经济的，所以对口进入了经济部。
人生的路有时会曲径通幽。小丫虽然学了电视文学，却没想到自己会在主持人行当里梦想成真，也许真的应了那句古话：无心插柳柳成阴。
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心灵独白：孤独让人从容
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两类工作不能推：必须我做的和我喜欢的
需要足够的热诚，不倦的热忱，否则，重重叠叠的工作就像一座座大山，《开心辞典》《经济半小时》《小丫跑两会》《欢乐英雄》《年度经济人物评选》，《全家总动员》，“315特别节目”等，还有很多栏目内的相关采访，比如香港迪士尼，大毒枭刘招华的采访等。全天候、连续的高强度的工作，只有对职业怀着一种虔敬，才能做到数载如一日，孜孜以求。
每年的《小丫跑两会》，在两周的时间里，几乎是每天连轴转，而《开心辞典》《全家总动员》等录像一录就到夜里一两点，非常辛苦。这样大的工作量，身体会处于亚健康状态，工作压力大，特别是大型直播节目之前，也会失眠。
但两类工作不能推，一类是必须做的，一类是自己喜欢做的。
虽然非常辛苦，但却无法为自己减负。常规节目不用说，是本职工作，领导布置的，其他导演找上门来的工作，总是盛情难却。能得到大家的认可，是自己的荣幸，是必须珍惜的工作机会。还有一类是自己喜欢做的，比如，315特别节目、《小丫跑两会》等。每年的《小丫跑两会》，成了责无旁贷的任务。采访两会节奏非常紧张，每天从早到晚都在跑。到最后，精疲力竭，就是在熬，一天天数日子。因为有一个非常好的团队为在前方跑的记者做后盾，所以再苦再累也没有怨言。更何况，两会报道是作为记者的光荣使命。
还有像阜阳劣质奶粉的曝光。大头娃娃们的遭遇令小丫十分震惊，节目组赶往阜阳市人民医院探访。没有车，就打出租车前往各地采访，这样的采访阻力非常大，但令人欣慰的是，能够用自己的影响力，为社会尽一份责任。
采访香港迪士尼乐园这样的节目，可以说是两全其美。既兼顾了个人爱好，轻松有趣，自己也趁机娱乐放松一下。
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玄奘之旅，让脚步等待灵魂
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2005年10底的CCTV大型文化考察活动“玄奘之旅”，一班对行走情有独钟的人马踏上了穿越大漠戈壁的“体验之旅”。
这次活动的主题是：让我们的脚步等待我们的灵魂。参加“玄奘之旅”的初衷跟灵魂有关。在现实生活中我们常常弄反了，该放下的放弃了，该放弃的放下了。在体验中，我们感受着生活与理想的交锋。
这次行走，对每个人的身体素质和耐力都是一次考验。在沙漠里，背着干粮，顶着骄阳，脸上涂上厚厚的防晒霜，用围巾严严实实地包上，狂走三天。在沙漠之中，没有水洗脸，只能擦一擦，睡在帐篷里，虽然很冷，却睡得特别香。原以为走不下来，没想到，自己的脚力非常好，一口气就能走二十公里。既然脚不错，那么灵魂的进步还是有所期待。在沙漠里的行走是有趣，也是有意味的。一会儿就会拾到一个古代的瓦片，当宝贝似地藏起来。一路走来，真是一次灵魂的洗涤，也让生活多了一些哲学意味。回来后，小丫希望能成立一个徒步俱乐部。
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孤独让人从容
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独孤是一种美好的状态。小丫甚至迷恋孤独的感觉。它让人从容。孤独是心灵的按摩和滋润。正是因为孤独和寂寞，才能有丰富的感受。
她也喜欢热闹，但不能总是热闹，必须有自己的空间。
一个人思考，写作，但不一定要发表，自己慢慢地品味，也是一种财富。
电视是一种更感性、客观的东西，直接表达喜怒哀乐。当你表达的时候，需要受众能接收到你发出的信号。而文字更主观，更自我，更自由。它滤掉了很多客观的东西，直指内心。这也是文字对小丫具有吸引力的地方。
小丫终于有了自己的博客。一开始，她对博客并没有特别的在意。
但从去年，忽如一夜春风来，千人万人博客开，而且吸引了大量的眼球。小丫开始重新打量博客。
她不会盲从，跟风，而是自己考察了一些热门博客。她觉得博客有些像给别人看的日记，也不乏独树一帜，标新立异的写手和文字。小丫对博客有自己的见解，也有几分固执，她以为叙述方式是非常个人化的东西，作为一种叙述方式，博客可以称得上一种生活方式。而对于生活方式，她偏爱作家罗曼罗兰的态度，作为一种会思考的生命体，内心生活是人类独有的一块圣地。所以，她认为博客会惊扰个人的内心生活。
她最初本能地拒绝了博客。但徐静蕾的博客，最终动摇了她的想法。人们传言，说徐的博客点击量突破了一千万。一千万的点击量赶上了节目的收视率了。
不过，小丫也是把她的博客定位为“小丫跑两会”。
因为她希望与网民真诚交流，这个博客，将是她与大家心灵交流的一个更加开放的平台。
这个博客与众不同的是，它不是个人的自言自语，而主要是大家谈自己关注的事情，说自己的心里话。不管是自己生活中遇到的难题，还是身边值得关注和讨论的热点，或者，是对社会和国家的建议，因为小丫希望把来自民间的声音，带到两会。
小丫的博客一开张，就引来了上万网友的留言：“希望你今夜无梦，因为我怕你做梦都会累。”这是一个叫“叶舞千树”的网友给小丫的留言。看到这条留言时，小丫正累得直不起腰，腿脚几乎抬不起来了。但一瞬间，她的心被感动了。
这里，不仅有对小丫的关心，更多的是网友关切的问题：矿工安全、农民工生存、城市贫困、大学生就业，还有看病难、教育乱收费等，有网友们自己或身边的事，有家长里短，也有事关国计民生。
让每个人说自己的心愿，而小丫在用心倾听。
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一心两用，忙里偷闲“拍”同事
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博客一开，小丫格外上心。每天晚上，小丫要录《春天的约会》，从晚上7点到10点半，请来的都是卫生部部长高强、中央农村工作领导小组办公室主任陈锡文、国家安全生产监督管理局局长李毅、劳动和社会保障部副部长张晓建等政府高官。就这样，小丫还一心两用，忙里偷闲在现场抓拍了同事们的几个工作镜头呢：看，节目录到深夜，手里掌控着摇臂（摄像机），站着还能打个几秒钟盹儿的摄像师，在拍摄现场一丝不苟的景延、开机前争分夺秒看台本的搭档陈伟鸿，都成了小丫博客里的客人。而名为陈艳波的摄像师，也在小丫笔下经历了一番“艳遇”“秋波”。
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FACETOFACE
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怎么看待3。5亿的身价？
那仅仅是一个评估而已。它让我知道社会对我的看重和认可，我非常高兴我有这个价值，知足常乐。
关于在CCTV最大的收获：
成长。我是一个特忠诚的人。这是一个很好的舞台。
你对自己做主持人的表现满意吗？
我有些时候会觉得很好，有时候会觉得很脸红，但是我满意我的这个状态，因为有遗憾才会有进步。
你怎样看待自己的成功？
成功这个词很难讲，我觉得它是一生的词，我觉得我谈不上成功，只是很幸运，有一个能养活我而且我很喜欢的工作，而且这个工作还被您关注着。
关于成名前后的变化：
我没有变化，朋友还是那些，工作也还是那些。爱好也和过去一样，还会在街边破破烂烂的火锅店吃饭。相反，更注意调整自己的心态，更加谦虚，更知道好歹，更知道感恩了。
在开心辞典中，你总是问选手的家庭梦想，你的“家庭梦想”是什么？
周游世界。好像不太可能。
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你在生活中有烦恼吗？
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也有很多烦恼，比如水管坏了，电线坏了要去修这样的琐事。家人之间也有一些时候沟通不了，在业务上我也得充充电了等等。其实所有人面临的很多问题我也同样面临，也有想不开的时候。我在努力修炼，让生活显得更愉快一些！
怎样调节自己的情绪：
通过休息来调节自己。喜欢工作的紧张，也爱往热闹的地方扎堆儿，但同时也需要安静来调整自己。
关于对爱情的憧憬：
温馨没有压力。它让人感觉温暖。爱情不是你找它，而是它找你。真要来电，也很快，可要是不来电，你也没办法，只能顺其自然。我相信爱情会在某一天找上门儿，不然，你就是头撞破，鞋磨破，也没有。明白了这一点，我就安安静静地等着。
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*沈冰：是花不是瓶
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主持人 沈冰 微笑是我完美人生武器 不喜欢漂泊的感觉 女人可以论说足球吗？她说了论了；女人可以有力量的温柔吗？她总是把坚硬摧毁的都不知道是怎么死的；女人可以如花如瓶而不任人摆布吗？她敢把高官逼问的找不着退路；女人可以咄咄逼人吗？她会偶尔露一下峥嵘，打你个措手不及；女人可以点燃一个又一个导火索吗？她能直面焦点不给自己上什么紧箍咒……她信奉一把钥匙开一把锁，所以，她练就多面，不用一种方式通吃天下。
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绝密档案VS私语
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《新闻会客厅》《决策者说》主持人 沈冰
血型：A
身高：173cm
民族：汉
学历：大学
最崇敬的人：周恩来
最喜欢的地方：家
最喜爱的运动：篮球、羽毛球、游泳、瑜珈、健身、滑旱冰
欣赏的男性：有责任心、正直、理解人、宽容。
人生座右铭：虚心傲骨真力量，冷眼热肠大慈悲
未来的期望：鱼和熊掌要兼得。生